10 Beneficios de Beber Agua de Mar


Dentro de los principales beneficios del agua de mar están: tener un efecto antibiótico, ayuda en la cicatrización de las heridas, limpia las fosas nasales en casos de sinusitis, entre otros beneficios. Que sin duda, nos harán usar el agua de mar.

¿De qué esta compuesta?

Está compuesta por minerales, lo que la diferencia del agua dulce, posee minerales como zinc, yodo, potasio, oligoelementos, por ello, es salada por la concentración de minerales, los expertos recomiendan, que cuando se vaya a la playa se aprovechen al máximo las bondades que el agua de mar ofrece.

10 Beneficios del agua de mar:

1.- El agua de mar ayuda a relajar los músculos.

Permite la relajación muscular al nadar o flotar en el agua de mar. Favorece la recuperación de los músculos si se ha tenido lesiones.

2. El agua de mar podría ayudar a prevenir la infección de heridas

Es un antiséptico natural, ayuda a absorber el agua en las heridas para prevenir infecciones en ellas,  ideal para prevenir la infección de heridas.

3.- El agua de mar podría ayudar en los problemas respiratorios

Mejora y alivia síntomas en problemas respiratorios, facilita la eliminación de toxinas, moco.

4.- El agua de mar podría ayudar en los dolores articulares

Alivia el dolor de articulaciones en problemas reumáticos, por ello, se aconseja un baño en agua salada.

5.- Podría usarse el agua de mar como exfoliante.

Para el cuidado de la piel, también el agua de mar es muy útil, ya que su función será como un exfoliante.

6.- Respirar la brisa del mar podría ayuda a mejorar la circulación de aire en los pulmones

Respirar brisa proveniente del agua de mar, será muy beneficioso ya que limpia pulmones, mejorando la salud y(o previniendo problemas respiratorios a futuro. Tomar baños de mar ayudará a calmar ansiedad, estrés, nervios.

7.- Ayuda a desintoxicar, limpiar al organismo por dentro.

Algunos estudios han revelado que el agua de mar, no sólo es útil, usada externamente en el organismo, sino que también internamente, brinda diversos beneficios como:


Ser un tratamiento para combatir la desnutrición. Combatir la gastroenteritis. Ayuda a mantener y mejorar la salud de los órganos, previniendo el desarrollo de diversas patologías.

8.- Agua de mar ¿nutriente?

Dentro de los beneficios del agua de mar a nivel nutrición son: que contiene nutrientes como carbohidratos, grasas, proteínas, hidrógeno, nitrógeno, oxigeno, magnesio, manganeso, calcio, hierro, fósforo, flúor, cobre, yodo, etc. macro nutrientes y micro nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo, por ello, es considerada un agua nutritiva, es un agua orgánica, biodisponible que la naturaleza brinda, y que se puede aprovechar al máximo sus propiedades, consideradas terapéuticas, por algunos expertos.

Muchos consideran que para obtener más beneficios del agua de mar, hay que añadirla como agua de uso en la dieta diaria, sin embargo, antes de comenzar a beber grandes cantidades de ésta, es necesario, considerar todos las ventajas y desventajas de hacerlo, así como lo efectos que pudiera traer a futuro si no se toma de la forma adecuada.  Desde el punto de vista médico, se recomienda que al beberla se paulatinamente, ya que generalmente, comienza con una recuperación, limpieza, cambios en el organismo, ya que aunque, es considerado un remedio muy útil y potente, debe ser usado con inteligencia.

9.- Beneficios del agua de mar para mejorar la respiración:

Como se ha mencionado, el usar agua de mar para destapar las fosas nasales, es un remedio o recomendación aun de expertos, para mantener despejadas estas vías, y poder respirar de forma adecuada. Muchos estudios realizados, han revelado su eficacia para que este tipo de agua sea un gran aliado para poder aminorar la obstrucción nasal.

El agua de mar refuerza la inmu